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Trucos de “La vida es Bella” para gestionar mejor tu día a día

Trucos de “La vida es Bella” para gestionar mejor tu día a día
Autor: Aletea Psicología Categoría: Familiar 17 June 2019

Todo el que ha visto esta película se enternece al recordarla, probablemente mas de un@ incluso se emocione...

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Los celos, ¿muestra de amor o de inseguridad?

Los celos, ¿muestra de amor o de inseguridad?
Autor: Aletea Psicología Categoría: Aletea Psicología 14 June 2019

Habitualmente las personas sentimos miedo al imaginar que podemos perder algo que queremos.

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Cómo consolar alguien sin sentirme incómod@

Cómo consolar alguien sin sentirme incómod@
Autor: Aletea Psicología Categoría: Terapia Adultos 10 June 2019

No es extraño escuchar frases como: “no llores, que no pasa nada”, “no es para tanto”, o “no te pongas así” cuando una persona quiere consolar a otra, tanto si ambas son  adultas, como si una de ellas es menor.

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10 razones para ver Inside Out en familia

10 razones para ver Inside Out en familia
Autor: Aletea Psicología Categoría: Familiar 06 June 2019

Hoy os recomendamos una película que además de entretener a toda la familia, puede mejorar vuestro nivel de inteligencia emocional.

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10 claves para abordar los suspensos de tus hij@s

10 claves para abordar los suspensos de tus hij@s
Autor: Aletea Psicología Categoría: Familiar 02 June 2019

Junio es el mes en que comienza el verano, se acaba el curso, se inician las vacaciones…

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Aprendiendo el idioma de las emociones

Aprendiendo el idioma de las emociones
Autor: Aletea Psicología Categoría: Aletea Psicología 30 May 2019

Nuestro cerebro emocional funciona desde que estamos en el vientre de nuestra madre.

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¿Cómo le explico a mi hij@ que le voy a llevar al psicólogo?

¿Cómo le explico a mi hij@ que le voy a llevar al psicólogo?
Autor: Aletea Psicología Categoría: Estimulación Temprana 28 May 2019

Cuando unos padres toman la decisión de llevar a su hijo/a a un psicólogo, a menudo les surge la duda de cómo trasmitirles esa noticia.

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Afronta tus miedos

Afronta tus miedos
Autor: Aletea Psicología Categoría: Pareja 22 May 2019

Ser valiente no es no tener miedo, ser valiente significa conocer tus miedos, aceptar lo que nos hacen sentir y aún así seguir adelante.

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Recuerda soltar tu vaso de agua

Recuerda soltar tu vaso de agua
Autor: Aletea Psicología Categoría: Terapia Adultos 19 May 2019

Os dejamos este vídeo que ilustra de forma sencilla el mecanismo que hace que nuestra carga emocional se convierta en problemática.

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Cómo usar una canción para entrenar tu atención

Cómo usar una canción para entrenar tu atención
Autor: Aletea Psicología Categoría: Aletea Psicología 16 May 2019

Os proponemos algo más de 4 minutos de ejercicio de mindfulness para favorecer  el manejo de vuestra atención.

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