Frustración infantil: “O gana o se enfada”

Hoy vamos a tratar el tema de la frustración infantil y de cómo ayudar a nuestr@s hij@s a aceptar situaciones adversas.

Es muy común escuchar a los padres decir:

“Si no gana tiene unos enfados horribles”, “puede hacer lo que sea por ganar, como hacer trampas”, “siempre tiene que ser el primer@ en todo”…

Normalmente a la limitación a aceptar perder le llamamos baja tolerancia la frustración.

¿Cómo podemos ayudarle a aumentar poco a poco esta tolerancia a la frustración?

  1. No es malo que el niñ@, la mayor parte de las veces, sea el que gane y puntualmente empate o pierda por muy poca diferencia. De esta forma le ayudamos a crecer y sentirse empoderado.
  2. Nuestr@s hij@s nos observan y nos toman como modelos, así que cuando el adulto pierda ha de actuar de ejemplo, es decir, demostrar que sigue contento porque lo importante es que lo ha pasado muy bien y dar la mano, como gesto de “enhorabuena” al niñ@.
  3. Cuando el pequeñ@ pierde, ayúdale a identificar su estado emocional y la causa, mantente en calma, para contagiar tu estado de ánimo y darle su espacio para que se pueda autorregular.
  4. Juntos, buscar la forma de mejorar para la próxima vez.
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