¿Te atreves a soñar?

Os traemos hoy este vídeo inspirador  de InKNOWation  que siempre despierta en nosotras la chispa para querer seguir luchando por nuestros sueños.

Habla sobre la motivación, la ilusión y el desarrollo personal sean las que sean tus metas.

Y tú, ¿te atreves a soñar?

Lo que el feminismo ha conseguido

Feliz día a todas.

Hoy es día de celebrar y también de entender porqué celebramos.

Feminismo no es lo contrario al machismo.

Feminismo es la lucha por la igualdad  de oportunidades y derechos entre los seres humanos, (incluso si son mujeres).

El feminismo es el movimiento social gracias al cual hoy en día disfrutamos de derechos que no hace tanto se reservaban a los hombres.

En la ONG Movimiento por la paz han creado este video para ilustrarlo. Agradéceselo al feminismo.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10154118214991282&id=91658416281

Evitar un pensamiento lo hace más fuerte

Buena semana a todas y todos.

Hoy os proponemos reflexionar acerca de cómo en ocasiones nos obsesionamos con tener el control de nuestra vida, de lo que hacemos, de lo que nos ocurre alrededor, de lo que sentimos, y hasta queremos controlar lo que pensamos…

En cuanto a los pensamientos, a veces se genera una ilusión de control, pero por más que lo intentamos realmente no podemos evitar que nuestro cerebro deje de pensar en algo, al contrario, lo fortalecemos haciéndolo más presente. En cambio sí podemos aceptar lo que venga y gestionarlo emocionalmente, y también podemos dirigir nuestro foco de atención hacia objetivos más positivos y saludables.

De esta manera, dejar de luchar contra pensamientos intrusivos que acaban apareciendo aunque no queramos, nos ahorrará mucha energía que podemos invertir en buscar alternativas a los mismos y fomentar aquellos pensamientos positivos que favorecen además un mayor bienestar de nuestro organismo.

El siguiente artículo habla más detalladamente sobre este tema, si os interesa seguir leyendo al respecto.

https://lamenteesmaravillosa.com/acabas-atrayendo-lo-que-intentas-evitar/