Entradas por Sandra Cristóbal

Los beneficicios de volver a la rutina

La vuelta a la realidad es dura. Necesitamos unos días de adaptación para cambiar las chanclas por el ordenador, y la crema protectora por cafés de máquina. Son días de compartir las experiencias vividas y añorar los lugares disfrutados. También es cierto que la vuelta supone un nuevo comienzo, una nueva oportunidad de implementar cambios […]

Tú, yo y nuestras expectativas

¿Crees que las expectativas que tienes sobre tu pareja están influyendo en la calidad de la misma? Como hemos comentado en otros post e ilustra tan acertadamente Flavita Banana en esta imagen (www.facebook.com/FlavitaBananaIlustracion/), una pareja no es sòlo cosa de dos, sino que además cada un@ aporta todas aquellas ideas, deseos, mandatos e incluso mitos sobre cómo […]

Por qué ser dependiente a veces, te hace más fuerte.

“Debes ser una persona independiente”, “Tu amiga tenía mucha dependencia de su pareja”, “No quiero que mi hij@ sea tan dependiente de nosotros”. Frases que escuchamos con frecuencia y que nos plantean una idea de la dependencia como algo negativo y en ocasiones asociado a debilidad, exceso de sensibilidad y necesidad patológica de contacto con otras personas. Desde […]

¿De dónde me sale tanto enfado?

¿Te ha ocurrido alguna vez que explotes en el momento más inoportuno o con una persona que no te había hecho nada? ¿Has presenciado un estallido de enfado entre dos desconocidos que te resulta desproporcionado a la situación? ¿Has vivido reacciones violentas al volante ante la más mínima molestia? En más de una ocasión habrás escuchado o […]

¿Existe una receta para el amor?

Es una pregunta que con frecuencia nos planteamos. ¿Existe realmente una fórmula mágica que garantice conseguir el amor? Y en caso de encontrarlo, ¿de mantenerlo vivo? Sintiendo decepcionar a los más entusiastas, la respuesta es que no… Lo que sí que es cierto es que hay algunas claves que pueden favorecer el buen funcionamiento de […]

Cómo sobrevivir a la vuelta al cole

El mes de septiembre se puede hacer muy cuesta arriba… síndrome post vacacional, cuesta económica, adquisición de rutinas y hábitos, puesta a punto de nuevos proyectos… y en familias con niños, además nueva organización de horarios y actividades, períodos de adaptación etc… todas ellas situaciones que suponen un importante desgaste de energía extraordinario. Si a todo […]

Vacaciones: Paraíso o infierno

Viajar, una de las aficiones más frecuentes y extendidas entre el común de los mortales. Un ansiado premio que muchas personas aguardan como recompensa al llegar las vacaciones. Pero, tanto si viajamos a 10.000 km sumergiéndonos en culturas remotas, como si disfrutamos de los hermosos rincones que nos regala nuestra geografía, las vacaciones pueden ser […]

Canciones que te ayudan

La música activa el mismo hemisferio que las emociones, de ahí la enorme conexión que sentimos entre ambas. Mediante la música vibramos, recordamos, nos emocionamos de alegría o de tristeza… Tiene un efecto terapéutico por si misma. Cada persona puede sentir predilección por un estilo, época o grupos en particular, pero también es cierto,  que algunas canciones, […]